10. 13. Ebs 극한직업에서 평균 30초에 1개씩 판매가 되는 ‘중고물품경매장’이 나왔습니다. 없는거 빼고 다 있는 판매장입니다. 당연히 시중판매가 보다 훨씬 저렴하게 판매되고 있습니다. 주말방문객만 500~1,000여명이라고 할정도로 많은 사람들이 찾고 있습니다. 얼마나 싸게 팔까요? 인터넷 최저가 40만원대 ‘전동공구세트’가 17만원에 낙찰되기도 합니다. 이곳은 바로 ‘만물도깨비 경매장’입니다. 온라인 매장도 있고, 오프라인 매장도 있습니다. 온라인 매장은 지금 이순간도 진행되고 있고, 물품마다 남은 시간이 얼마 남지 않았네요 지금 진행되고 있는 온라인 경매 링크는 아래에 남겨놓았습니다. 물건 가격을 비교해 보니 실제로 굉장히 저렴합니다. 오프라인 만물도깨비경매장 위치 오프라인은 매장은 세곳이 ..

일부 국민들에게 독감예방접종을 무료로 국가에서 지원합니다. 대상은 만 13세 미만 어린이, 임산부, 65세 이상의 어르신만 해당됩니다. 예약방법과 접종기간만 짧게 안내하겠습니다. 2023 독감예방접종 신청방법 무료예방 접종 장소는 보건소 또는 지정의료기관입니다. 그럼 그게 어디냐? 밑에 링크 걸어놓은 질병관리청 사이트에서 검색하면 됩니다. 찾는 방법은 아래 그림 참고하세요. 매우 쉽습니다. 중요한 것은 지정의료기관 방문 전 인플루엔자 백신 접종가능 여부를 확인 후 방문하여 주셔야 합니다. 2023 독감예방접종 기간 대상별 주사 접종 시기가 다릅니다. 아래를 참고하세요 ● 영유아 초등학생 10. 5. ~ ● 임산부 10. 5. ~ ● 만 75세 이상 10. 11. ~ ● 만 70세 이상 10. 16. ~ ..

출근시간 07시이다. 아침식사를 하지 않으면 오전 내내 힘이 생기지 않는다. 그래서 반드시 아침식사를 해야하는데 출근시간이 빠듯하다 보니 간편하면서 충분한 영양소가 함유되어 있는 것을 고민했는데 사과가 최적이었다. 다른 과일, 채소, 단백질쉐이크 등 간편하게 아침식사 대용으로 처리할 수 있는 것들이 많긴 한데 고민 끝에 ‘사과’를 선택했다. 사과가 좋은 건 알겠는데 왜 아침식사 대용으로 최적인지 핵심만 몇가지 알아봤다. 아침식사 거르면 점심 후 고혈당 위험 혈당을 경계해야하는 상황인데, 아침식사 거르면 신체에 어떤 영향이 있는지 궁금해서 외국 논문을 살펴봤다. 결과는 거르면 안되겠다. 주요 내용은 아침 식사를 거르게 되면 간에서 인슐린 저항성을 유발하고 간의 포도당 생성이 증가되고, 혈당수치는 점심 식사..

운동은 물론이고, 그냥 걷을 때는 이제는 무릎보호대 없이는 나서기가 두렵다. 오랜 시간 걸을 때는 언제나 무릎보호대와 함께 한다. 건강한 사람이든, 무릎환자든 무릎보호대는 필수다. 내 수술을 담당하던 건강한 의사 선생님도 무릎보호대를 착용하고 수술을 하신다고 했다. 무릎부상은 누구에게든 예상치 못한 상황에서 너무도 흔하게 다가올 수 있다. 혹시 이 글을 보고 있는 무릎환자환자뿐만 아니라 정상인 분들도 반드시 일상생활에서 무릎보호대를 착용을 생활화하기를 권한다. 나는 무릎만성 통증 환자이기도 해서 이제는 뭐 가성비 이런 거 따지지 않는다. 그냥 검증된 거, 조금 비싸더라도 기능이 좋은 것 사용한다. 무릎 아픈 사람은 무슨 말을 하는지 알 것이다. 무릎 건강을 위해 무릎 보호대는 필수 골관절염 앓고 있는 사..